在2019年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
102.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3322 千卡
|
脂肪: 172.01克 | 蛋白质: 202.00克 | 碳水物: 230.33克.
早餐: Cukier, Truskawki, Pilos Twaróg Półtłusty, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda, Kaufland Pumpernikiel, Jajko, Społem Majonez Kielecki Omega-3, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. 午餐: Grycan Lody Bakaliowe, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. 晚餐: Pikok Pasztet Wieprzowy, Oskroba Pumpernikel, Piątnica Śmietana 12%, Golonka z Indyka, Provitus Kapusta Młoda z Koperkiem, Mielone kapusta pieczarki ziemniaki. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|