|
Мой завтрак на 838 ккал. Первый раз попробовала испечь овсяноблин. Буду пробовать.
|
2338 千卡
|
脂肪: 90.47克 | 蛋白质: 159.75克 | 碳水物: 231.24克.
前早餐: Медовая Долина Мед Гречишный. 早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Абрикос, Клубника, Голубика, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. 午餐: Будь Готов Итальянская Паста с Морепродуктами и Оливковым Маслом, Своя Компания Сковорода с Морепродуктами, Томатный Суп, Красный Лук, Monini Бальзамический Соус, Сыр Фета, Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры, Приготовленные Артишоки (из Свежих), Петмол Сливки 22%, Свежевыжатый Морковный Сок. 晚餐: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Мираторг Фитнес Бургер из Телятины, Чеснок, Кабачки, Помидоры, Кускус (Вареный). 更多的......
|
|
 评论
Откуда здесь 800 калорий?
|
Я считаю ккал каждого продукта отдельно: овсяные хлопья 40 гр - 121 ккал,
Кефир 2.5% - 244 гр-124 ккал(в нем я замачивала геркулес)
Яйцо 2 шт. (140 гр. ) - 206 ккал. Одно вареное, другое пошло в овсяноблин.
Начинка: творог 2% 110 гр. - 113 ккал.
Голубика 50 гр. - 17 ккал.
Клубника 111 гр. - 36 ккал.
Абрикосы 161 гр-77 ккал.
Масло растительное 16 гр. - 144 ккал. На нем я жарила овсяноблин.
2019年05月19日 会员：: Елена500
|
|
|