在2019年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.9 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 72.41克 | 蛋白质: 78.61克 | 碳水物: 109.42克.
早餐: Ашан Творожный Сыр, Омлет с Молоком. 午餐: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Волжаночка Сметана 20%. 晚餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морской Коктейль, Огурец (с Кожурой), Булгур, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кировский Печенье К Кофе, Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Кешью Сушеный. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|