在2019年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 55.81克 | 蛋白质: 70.62克 | 碳水物: 165.54克.
早餐: クラフト パルメザンチーズ, しめじ, 人参, ほうれん草, オムレツ, レーズン(種なし), ヤクルト 朝のフルーツ青汁, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 森永乳業 ビヒダスBB536. 午餐: 半熟ゆで卵, オクラ(冷凍), ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風, だいこん, レタス, 桃屋 ラー油. 晚餐: 大根おろし, おかめ納豆 国産中粒納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 豚肉の生姜焼き. 小食/其他: 丸永製菓 しろくま, つぶあん, バターサンドの木. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|