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Aslı888
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2019年05月18日
Aslı888的日记, 2019年05月18日
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, 2019年05月18日:
1466 千卡
脂肪: 66.28克 | 蛋白质: 68.70克 | 碳水物: 156.08克.
早餐:
Migros Eski Kaşar, Karışık Tahıllı Ekmek, Karışık Tahıllı Ekmek, Menemen.
午餐:
Ton Balığı Salatası.
晚餐:
Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla.
小食/其他:
Ülker Dido, Kuru Hurma, Kuru Hurma, Kuru Hurma.
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2215 千卡
运动:
徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
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