|
|
2625 千卡
|
脂肪: 99.87克 | 蛋白质: 177.61克 | 碳水物: 229.80克.
早餐: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Banan. 午餐: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Magnetic Czekolada Gorzka, Miód, Płatki Owsiane, Jabłko, Decomorreno Kakao, Mlekovita Zsiadłe Mleko, KFD Premium WPC 80, Banan. 晚餐: Sante Masło Orzechowe Go On, Piątnica Śmietana 12%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Pierś z Kurczaka, Karkówka z Grilla, Wino Zinfandel. 更多的......
|
|
5014 千卡
|
运动:
保健操（健身俱乐部） - 30 分钟, 家务 - 3 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 50 分钟, 休息 - 10 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
Się biega, się szamie 👍🏃♂️👍🐱
|
no jak będę se tak szamał to może zostanę szamanem 😂
|
|
|