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sabrinamarquest
日记
2019年05月18日
sabrinamarquest的日记, 2019年05月18日
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在2019年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
60 公斤
最近减少:
4 公斤
.
还有:
10 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年05月18日:
1060 千卡
脂肪: 56.85克 | 蛋白质: 50.87克 | 碳水物: 85.67克.
早餐:
Banana, Ovo Mexido, Café.
午餐:
Macarrão.
晚餐:
Natural One Suco Detox Maracujá, Liza Maionese tipo Caseira, Carne de Vaca Assada.
小食/其他:
Yoki Amendoim.
更多的......
2107 千卡
运动:
学习 - 2 小时, 循环训练 - 15 分钟, 跑步机 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.0 公斤
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