在2019年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
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69 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1944 千卡
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脂肪: 67.78克 | 蛋白质: 100.05克 | 碳水物: 224.38克.
早餐: KFC Dada Ayam, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Carnivor Whey Protein Isolate, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih. 晚餐: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Es Teler, Tape Singkong, Puding Coklat, Mie Telur (Ditambah, Masak). 更多的......
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稳定体重
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