在2019年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1564 千卡
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脂肪: 67.94克 | 蛋白质: 209.01克 | 碳水物: 31.69克.
早餐: Натбаттер Арахисовая Паста, Помидоры, Русское Море Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Соимик Тофу. 午餐: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Филе Тилапии на Пару. 小食/其他: RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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