在2013年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.0 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1514 千卡
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脂肪: 33.16克 | 蛋白质: 57.26克 | 碳水物: 211.86克.
早餐: Beer, Pineapple Juice. 午餐: Coca-Cola, Chicken Dark Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Singapore Curry Noodles, Singapore Curry Noodles. 晚餐: Kit Kat. 小食/其他: Apple Juice, Dried Apricot, Dried Apricot, Dried Apricot, Chocolate Chip Cookie, Dried Apricot, Dried Apricot, Dried Apricot. 更多的......
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2517 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 坐着 - 2 小时 和 3 分钟, 休息 - 11 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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