在2019年05月17日体重纪录(没有日志纪录)
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71.3 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1571 千卡
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脂肪: 54.00克 | 蛋白质: 53.22克 | 碳水物: 232.21克.
早餐: Ayva Reçeli, Ceviz, Bal, Domatesler, Ekşi Hamur Ekmek, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Ramazan Pidesi, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Domates Çorbası, Tavuklu Pilav, Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte. 小食/其他: Kayısı, Yeşil Erik, Salatalık (Kabuklu), Çilek, Kırmızı Lezzetli Elma, Kadayıf, Muhallebi. 更多的......
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749 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 3 分钟, 睡眠 - 7 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, Apple Health - 15 小时 和 57 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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