|
Перекус почти перед сном, как в старые добрые времена. 😂 на 169 кал. 3 маленькие сушки, 2 дольки пористого шоколада и цикорий с 4% топленым молоком. Ну можно ж в пятницу себя побаловать? А с учетом этого, до РСК еще 350 кал. Их не добираю, кушаю меньше.
|
1518 千卡
|
脂肪: 65.58克 | 蛋白质: 57.47克 | 碳水物: 167.15克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. 午餐: Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Калинка Колбаса Вареная с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Жареное Яйцо, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Лbуком. 小食/其他: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Ого Сушки Кроха с Ароматом Ванили, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Активиа Биойогурт с Киви и Мюсли, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Кофе (Растворимое), Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. 更多的......
|
|
2506 千卡
|
运动:
做爱 - 7 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 爬楼梯 - 5 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 上班 (工作) - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 9 小时 和 23 分钟, 烹饪 - 15 分钟. 更多的......
|
|
 评论
Такая же история часто случается и со мной.
2019年05月17日 会员：: irinka-katkova
|
Я думаю, вполне хорошая история! 😉
2019年05月17日 会员：: lena-roxy
|
|
|