|
Сегодня будет загруз, вчера была привычная 1000 ккал. В последнее время подняла подняла калораж на 1200 с 1000, вес идёт вниз как и шёл, уже более 20 кг сброшено, осталось столько же😃
Сегодня буду есть на 1700-1800 калорий скорей всего
|
1748 千卡
|
脂肪: 95.00克 | 蛋白质: 122.53克 | 碳水物: 89.51克.
早餐: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Капучино, Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 晚餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Горчица, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 小食/其他: Кофе с Молоком, Фарш Индейки (Приготовленный). 更多的......
|
|