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della berlian
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2019年05月17日
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, 2019年05月17日:
875 千卡
脂肪: 21.68克 | 蛋白质: 31.60克 | 碳水物: 149.90克.
早餐:
Tahu Goreng, Buah Pir, Telur Rebus.
晚餐:
Tumis Buncis, Kokita Sambal Terasi, Tempe Goreng, Nasi Putih, Buncis, Buah Pir, Telur Rebus, Brokoli, Wortel.
小食/其他:
Pepaya.
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1851 千卡
运动:
心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 11 小时.
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