在2019年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2789 千卡
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脂肪: 143.46克 | 蛋白质: 84.57克 | 碳水物: 287.08克.
早餐: Bielmar Śniadaniowa Klasyczna, Ser Szwajcarski Przetworzony, Chleb, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa. 午餐: Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Ser Szwajcarski Przetworzony, Chleb. 晚餐: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Rzodkiewka, Sałata, Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Ritter Sport Nugat, Magnetic Czekolada Mleczna, Bonitki Biszkopty, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa. 更多的......
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2775 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 购物 - 2 小时, 喂奶 - 1 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 清洁 - 3 小时, opieka nad niemowlakiem - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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