在2019年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 58.89克 | 蛋白质: 81.13克 | 碳水物: 87.02克.
早餐: Домик в деревне Кефир 2,5%. 午餐: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лаваш Тонкий, Куриные Бедрышки (Запеченные). 晚餐: Семга Слабосоленая, Мультизерновой Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Arla Apetina Soft, Авокадо Авокадо, Помидоры. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Сметанин Тан 0,5%, Яблоко Зеленое. 更多的......
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2266 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 健美 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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