|
Het gaat weer met hele kleine stapjes naar beneden. Maar ik had dan ook niet verwacht dat deze laatste (?) 10 kg van 90 naar 80 gemakkelijk zouden gaan. Vandaag een lekker kort (half) dagje werken. Dat is dan weer het voordeel van om 7 uur 's ochtends beginnen, ik kan om 11 uur al weer naar huis. Fijn de tijd om nog op mijn gemak te lunchen en wat werk in huis te doen. Vanmiddag nog een afspraak bij de huisarts om de rapportage van de MLD-arts te bespreken en gelijk mijn oren te laten uitspuiten. Nu nog even twee dagen de teugels strak aangetrokken houden, want komende zondag zie ik de strenge begeleidster weer en dan kan ik natuurlijk niet met slecht nieuws aankomen ;-)
|
628 千卡
|
脂肪: 26.41克 | 蛋白质: 47.66克 | 碳水物: 43.84克.
早餐: Aldi Filet Americain, Croissant. 午餐: McDonald's Side Salad. 晚餐: Tonijn, AH Knapperige Zeewiersalade. 更多的......
|
|