在2019年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1394 千卡
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脂肪: 14.00克 | 蛋白质: 16.20克 | 碳水物: 137.30克.
早餐: Tesco Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. 午餐: Morrisons Tuna & Sweetcorn. 晚餐: McVitie's Fruit Shortcake. 小食/其他: Beck's Beer, Beck's Beer, Beck's Beer, Beck's Beer, Marks & Spencer Classic Fruit Salad, Beck's Beer. 更多的......
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2098 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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