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mjunhy的日记, 2019年05月17日

在2019年05月17日体重纪录(没有日志纪录)
83.7 公斤 最近减少: 54.3 公斤.    还有: 3.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月17日:
2181 千卡 脂肪: 91.38克 | 蛋白质: 108.03克 | 碳水物: 228.14克.   早餐: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Хлеб Черный. 午餐: Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. 晚餐: Хлеб Черный, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Сыр Российский. 更多的......
2046 千卡 运动: 休息 - 16 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 13 分钟. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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