在2019年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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45.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1776 千卡
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脂肪: 56.25克 | 蛋白质: 119.95克 | 碳水物: 193.29克.
早餐: ミルクティー, キューピー キューピーハーフ, 薄切りハム, セブンイレブン ゆで卵, イオン 食パン5枚切り. 午餐: カフェオレ, ドーナツ. 晚餐: ご飯, ダイエー ナムルセット, 卵とじスープ, 鶏の胸肉（皮なし）. 小食/其他: バナナ, 森永 ビビダス 脂肪0, 卵とじスープ, ロッテ 爽 バニラ. 更多的......
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2097 千卡
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运动:
上班 (工作) - 3 小时, 洗澡 (泡澡) - 22 分钟, 芭蕾舞 - 1 小时 和 45 分钟, 家务 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 13 分钟, 看电视 - 4 小时 和 4 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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