exhımbıl的日记, 2019年05月16日

Afiyet olsun 💪🏼 

Tesekkur ettim lost reyiz :)  

Afiyetle Ex’ im.🎟🤗 

Saol barni 

Afiyet olsun 🤗 

Afiyetler olsun, varsa bir somununu alırıım...:) 

🙂👍 ex gayet güzel bir menü olmuş tamam mı artık hazırmıyız 

Tesekkurler hepinize. Avukat hanim 100 grami 10 liradan buldum depoladim bikac aylik buyur gel beraber patlatalim zulayi :)  

Just reyiz ramazan breakdeyiz keto yapiyorum bayrama kadar :) söndü butun kaslarim🦍 

Bende ara ara tutuyorum oruç  

Ramazan’da zaten kas kazanımı çok zor ama koruyabilirdin sistemi ona göre ayarlamak lazım  

Sözünü aldım valla ben anlamam 😊  

Afiyetler olsun gainz kardeşim 🤗👍 

Abi malesef o kadar matematik bende yok. Ya keto ya basbas benim olayim :) 1 ay soyle bi arinsin vucut sigara alkol seker sifirladim tamamen. Uzun sureli ife dondum bu arada orucu biraktim. Ketoda susuz kalmak baya sikintiymis tirstim 

Bende şu sıralar karboyu iyice kıstım baya hemde bakalım bişeyler üstünde kafa yoruyorum kendimce  

Eyvallah gainz kardesim gel beraber olsun :) avukat hanim saka bi yana somonu bu kadar seviyorsan sirrimi paylasabilirim  

Afiyet Olsun😊 

Abi dene tabi de agirliklar bayaaaa baya dusuyor. Ben suan 5 pull up cikartabiliyorum mesela utaniyorum parkta🤦‍♂️ 

Tenkü Tülayy. Sana somon yok hic heveslenme :) bunlar nasilolsa gelmez diye yalandan artislik yapiyorum :)  

🙂 5 nedir exc yakışmadı sana daha tülayla yarışacaktın sen 🤣