在2019年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2774 千卡
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脂肪: 80.44克 | 蛋白质: 271.46克 | 碳水物: 251.44克.
早餐: Manzana Verde, Granix Avena Instantánea, Uvas Pasas (sin Semillas), Yema de Huevo, Clara de Huevo, Bodyadvance Proteina. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Knorr Mostachol. 晚餐: Batata, Nueces, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. 小食/其他: Batata, Banana, Uvas Pasas, Nuez, Gold Nutrition Whey Ripped, Manzana Verde, Aceite de Oliva, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Yema de Huevo, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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