在2019年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
689 千卡
|
脂肪: 15.44克 | 蛋白质: 71.62克 | 碳水物: 69.23克.
早餐: Голубика, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 午餐: Кофе с Молоком, Огурец, Редис, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Шампиньоны Тушеные, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Капуста Белокочанная, Треска Отварная, Избенка Кефир 1%. 小食/其他: Лечо, Капуста Белокочанная, Индейка Тушеная, Шампиньоны Тушеные, Сырники Диетические. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|