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dags för refeed
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89.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3611 千卡
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脂肪: 96.34克 | 蛋白质: 242.88克 | 碳水物: 440.63克.
早餐: Banan, Osötade Frysta Hallon, God Morgon Orange Red Grapefruit, Starbucks Doubleshot Espresso, ICA Drick Kvarg, Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, AXA Havregryn, Star Nutrition Omega-3, Arla Skyr & Seeds Peach & Raspberry, Yoggi Mini Blåbär, Blåbär, Alpro Soya Osötad, Nutramino Heat Blueberry, Banan, Osötade Frysta Hallon, Blåbär (Osötade, Frysta), ICA Granatäppelkärnor, Tyngre Protein Vassle, Eldorado Bärmix, God Morgon Orange Red Grapefruit. 午餐: Grillad Kyckling, ICA Jasminris. 小食/其他: Breyers Mint Chip. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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