在2019年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1339 千卡
|
脂肪: 14.55克 | 蛋白质: 176.04克 | 碳水物: 120.84克.
早餐: Caffè (dalla Moca), Orzo e Caffè Solubile, Yogurt al Naturale, Banana, Pancakes Proteici. 午餐: Doria Doriano, Tonno al Naturale. 晚餐: Pane Carasau, Ichnusa Birra , Crauti Cotti, Bistecche di Tonno a Pinne Gialle. 小食/其他: Pane Carasau, Tonno al Naturale, Proteine Isolate Pure Series, Caffè Espresso. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|