在2013年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
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92 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2095 千卡
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脂肪: 45.38克 | 蛋白质: 170.17克 | 碳水物: 159.39克.
早餐: Oats, Plain Yoghurt, Egg White. 午餐: Smoked Chicken Breasts, Diet Fuel Ultralean. 晚餐: Beef Steak. 小食/其他: Sangria, Pickled Fish, Nonfat Plain Yoghurt. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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