在2019年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1738 千卡
|
脂肪: 58.00克 | 蛋白质: 105.27克 | 碳水物: 206.06克.
早餐: Куриные Грудки (Запеченые), Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Макдоналдс Сахар, Пшеничная Каша. 午餐: Nesquik Какао-Порошок, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Свинина, Макароны Отварные, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Отварной. 小食/其他: Очищенные Семена Подсолнечника, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Русский Дар Квас, Черешня. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|