|
Завтрак 480 ккал -всем доброго утра, пусть у вас все будет хорошо💖
|
1600 千卡
|
脂肪: 79.11克 | 蛋白质: 74.87克 | 碳水物: 150.15克.
早餐: Тыквенные Семечки, Веселый Молочник Сметана 15%, Сосиски Молочные, Valio Творожный Сыр 13%, Di&Di Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, ВкусВилл Котлеты Капустные. 午餐: Nespresso Кофе с Молоком, Торт Наполеон. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Перловка Отварная, Печень Куриная Жареная. 小食/其他: Окрошка на Кефире. 更多的......
|
|
3849 千卡
|
运动:
скандинавская ходьба - 2 小时, бассейн - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|