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Hadden89的日记, 2019年05月14日

在2019年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
91.5 公斤 最近减少: 3.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月14日:
1592 千卡 脂肪: 60.95克 | 蛋白质: 81.66克 | 碳水物: 195.02克.   早餐: Banana. 午餐: Banana, Gorgonzola, Pomodori Ciliegini, Ricotta (Latte Intero), Salsiccia di Maiale Fresca. 晚餐: Pane Bianco, Ricotta (Latte Intero), Penny Market Marmellata di Fragole, Yogurt Greco 0% Grassi - Milkeria, Ciambellone, Muffin Semplice, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra). 小食/其他: Alpenliebe Caramelle Colate. 更多的......
2901 千卡 运动: 上班 (工作) - 7 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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