在2019年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
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71.6 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1946 千卡
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脂肪: 85.82克 | 蛋白质: 58.53克 | 碳水物: 247.95克.
早餐: Zeytin, Bazlama, Domatesler, Muhallebi, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kakaolu Kek, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Domates Çorbası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Hurma, Karışık Kızartma, Ramazan Pidesi. 小食/其他: Vanilyalı Dondurma, Dondurma Külahı, Nestle Kakao, Süt, Muz, Çilek, Nestle Kakao, Buono Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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190 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 46 分钟, Apple Health - 23 小时 和 14 分钟. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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