alcione-ft的日记, 2019年05月11日

Jejum de 38 horas 😨 

estou conseguindo faser jejum de 14hrs, e estou feliz pq me sinto leve . 

Pratico a 1 ano ja sou um nivel hard ou seja mais avançado ja fiz de 72 horas  

@raqueljulia18 sério??? 

Sim O jejum associado a low carb da uma energia limpa e vc nao sente fome eu fiz so de 38 horas pra nao ficarem no meu pé hj jantei as 8 agora so vou comer na sexta feira ao meio dia... logico que eu observo as reações do meu corpo porque faço com saude e conciente... quem ainda nao pratica procure por Rodrigo polesso no YouTube ele explica tudo sobre o jejum e tudo cientificamente comprovado  

babado!!! correndo ver essas dicas 😛 

Uau, período novo pra mim. Vocês trabalham e estudam normalmente sem perda de energia? Como se sentem neste período? 

Cuidado!! Isso pode causar um atrofiamento no epitelio do seu estômago alterando suas funções... Sei que muitas pessoas fazem o uso do jejum mas nao é bom fazer tantas horas assim 

Aconselho a fazer um checkup só para ver se está tudo bem 

Só marcar com um medico clínico geral e pedir que deseja fazer um checkup... 

Ja fiz varios exames e ta tudo otimo segundo o medico eu ganhei 10 anos a mais de vida com 1 ano de jejum e lc que faço ... e cientificamente comprovado e uma tecnica milenar .... nao e muito falado devido a mafia da industria alimentar e farmacêutica... se todos soubessem a verdade e comprovassem os otimos resultados faliam estas 2 industrias  

que ótimo!!