在2019年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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93.6 公斤
最近减少: 34.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1631 千卡
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脂肪: 27.26克 | 蛋白质: 130.20克 | 碳水物: 221.09克.
早餐: Pepino (Pelado), Panela, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Clara de Huevo, Cúrcuma, Limón, Chia, Sanissimo Salmas (Paquete). 午餐: Provence Aderezo para Ensaladas Estilo Casero, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Blanco, Pollo Asado. 晚餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 小食/其他: Sanissimo Salmas (Paquete), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Peras, Plátano, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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