|
dieeet apa ini.. semakin cinta tubuh sendiri n semakin cinta timbangan hahaha dulu takut sekali mau nimbang soalnya udah overload semangaat body goals aq pasti bisa amin
|
85 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1390 千卡
|
脂肪: 62.44克 | 蛋白质: 50.05克 | 碳水物: 166.09克.
早餐: Air, Kurma. 晚餐: Bakso Daging Sapi, Ceker, SuperIndo Bakso Udang, Pepes Tahu. 小食/其他: Martabak Manis, Martabak Manis, Martabak Manis. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|