在2019年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
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81.9 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2968 千卡
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脂肪: 68.15克 | 蛋白质: 243.52克 | 碳水物: 329.25克.
早餐: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei. 午餐: Landjunker Rinderminutensteaks. 晚餐: Banane. 更多的......
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稳定体重
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