在2019年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1587 千卡
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脂肪: 59.42克 | 蛋白质: 77.80克 | 碳水物: 176.01克.
早餐: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Pain Nordique, Café. 午餐: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Sojasun Yaourt, Monique Ranou Jambon Blanc, Haricots Verts(Congelés). 晚餐: Vinaigre, Salade Verte, Saint Louis Sucre Roux, Parmesan (Râpé), Soignon Fromage de Chèvre , Marque Repère Emmental Râpé, Reflets de France Galettes de Sarrasin Préparées en Bretagne. 小食/其他: Peanut, Rousquilles Fondantes du Roussillon. 更多的......
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2488 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 家务 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 坐着 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时 和 25 分钟, 淋浴 - 40 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 修理 - 1 小时 和 30 分钟, 站立 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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