在2019年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1094 千卡
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脂肪: 35.47克 | 蛋白质: 71.15克 | 碳水物: 123.13克.
早餐: Pain de Maïs (Recette Maison), Carrefour Pain aux Figues, Café au Lait. 午餐: Marque Repère Riz Complet (Cuit), Mandarine, Auchan Fromage de Chèvre, Lidl Julienne de Légumes, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Thiriet Steak Haché Pur Bœuf Façon Bouchère, Concombre (Pelé). 晚餐: Sucre, Câlin Fromage Blanc 0%. 小食/其他: Paul Pain Complet, Carrefour Pain aux Figues, Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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