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345 千卡
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脂肪: 11.11克 | 蛋白质: 35.58克 | 碳水物: 33.01克.
早餐: Omelete, Lebom Gelatina Pronta. 午餐: Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Costa Sul Posta de Cação, Milho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 小食/其他: Eskimó Picolé de Framboesa. 更多的......
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3652 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 椭圆机 - 3 分钟, 跑步机 - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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