注册  |  登录

ВИКАдин的日记, 2019年05月13日

Перекус батончик: 108ккал, Б-14,Ж-4,У-4

查看饮食日历, 2019年05月13日:
1487 千卡 脂肪: 50.65克 | 蛋白质: 155.94克 | 碳水物: 97.39克.   早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Сила Алтая Каша Тыквенная. 午餐: Fit&Sweet Пастила Клюквенная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Треска Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Global Village Фасоль Стручковая, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Цветная Капуста (Замороженная). 晚餐: BONA BAR Протеиновый Батончsик Крем Брюле, Fit&Sweet Венская Вафля, Вареное Яйцо, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Яблоко Красное. 小食/其他: BONA BAR Протеиновый Батончик Фисташковый Пудинг, USPlabs Modern BCAA. 更多的......
2251 千卡 运动: 健美 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

10支持者    支持   

评论 
Очень вкусный и кбжу супер. 
2019年05月13日 会员:: ВИКАдин
В этих батончиках изомальт считают за пищевые волокна и не учитывают его в кбжу, так что нужно рассчитывать самой, так как уже давно доказано, что изомальт - это медленный, но все же углевод. Я умножаю кол-во изомальта на 4 и прибавляю к калорийности  
2019年05月13日 会员:: MarRia1
Спасибо, буду знать! 
2019年05月13日 会员:: ВИКАдин
Не за что, я просто сама сначала стала жертвой этого обмана, покупала сироп имо(это то же самое) там указано 20ккал на 100г, ела его грамм по 200-300 в день и не понимала почему вес не уходит и столько энергии появляется после его употребления. Но в этих батончиках его конечно меньше, я сама их очень люблю, главное рассчитывать  
2019年05月13日 会员:: MarRia1

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


ВИКАдин的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。