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ccrai22的日记, 2019年05月13日

Slow n steady.. Yay.... Have a wonderful day 😘
97.5 公斤 最近减少: 5.0 公斤.    还有: 22.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月13日:
919 千卡 脂肪: 32.09克 | 蛋白质: 63.07克 | 碳水物: 107.19克.   早餐: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. 午餐: Granite City Grilled Chicken & Asparagus Linguini. 小食/其他: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 更多的......
4240 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 10 小时, Fitbit - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤

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