在2019年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1874 千卡
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脂肪: 141.15克 | 蛋白质: 103.08克 | 碳水物: 43.45克.
早餐: Freshona Coconut Milk, Old Amsterdam Geitenkaas, Gekookt Ei, Conimex Sambal Brandal, Zwagerman Kipfilet Naturel, Bakker Broodhuys Gestel Koolhydraatarm Brood Gestel Broodhuys, Geitenkaas. 午餐: Chene D'argent Geitenkaas, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout), Old Amsterdam Geitenkaas, Calvé Mayonaise Original, Gekookt Ei, AH Rundergehakt, AH Fijne Soepgroente, Runderbouillon. 晚餐: Lidl Bosvruchten Diepvries, Freshona Coconut Milk, Geplette Tomaten (uit Blik), Courgette, Uien, Aubergine, Raw Organic Food Kokosolie AH C, AH Gehakt Half-om-Half, Lovilio Buffel Mozzarella. 小食/其他: Old Amsterdam Geitenkaas. 更多的......
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2142 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, Body Attack - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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