在2019年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2254 千卡
|
脂肪: 72.49克 | 蛋白质: 216.35克 | 碳水物: 182.07克.
早餐: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio. 午餐: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Pasta senza Glutine, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato, Aia Tagliata di Petto di Pollo. 晚餐: Bonduelle Iceberg, Finocchio, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato, Merluzzo Dell'atlantico. 小食/其他: Esselunga Mandorle Sgusciate, Eurospin Latte senza Lattosio, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Namedsport Protein Bar. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|