在2019年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
48 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1180 千卡
|
脂肪: 47.10克 | 蛋白质: 96.91克 | 碳水物: 83.81克.
早餐: Tess Зелёный Чай, Сырники с Рисовой Мукой. 午餐: Tess Зелёный Чай, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Шампиньоны Тушеные, Сыр Российский, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Биомакс Био-Йогурт, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. 晚餐: Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Мак, Корица, Tess Зелёный Чай, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Творог 5%. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Биомакс Био-Йогурт, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Помидоры, Шампиньоны, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|