在2019年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 49 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1438 千卡
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脂肪: 65.64克 | 蛋白质: 80.57克 | 碳水物: 131.31克.
午餐: Asli Sambal Manis, Banaan, Bio+ 100% Pindakaas Naturel, No Fairytales Hamburger Bol Paprika Chili. 晚餐: Tipiak Couscous Express, Monini Druivenpitolie, Bettine Geitenkaas Bolletjes, Courgette, Tajine van kip en pruimen. 小食/其他: Body & Fit Smartbar Blueberry Whitechocolate, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Coop Gemberwortel. 更多的......
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1721 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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