在2019年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1189 千卡
|
脂肪: 56.36克 | 蛋白质: 87.55克 | 碳水物: 81.21克.
早餐: RIOBA Шоколадный Сироп, Простоквашино Сметана 15%, Кудесница Мука Овсяная, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, МКС Молоко 2,5%, Яйцо. 午餐: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Редис, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, МКС Масло Сливочное 72,5%, Националь Булгур. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, МКС Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Замороженная Вишня, Мистраль Крупа Манная Семолина, МКС Молоко 2,5%, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 9%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|