在2019年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1897 千卡
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脂肪: 72.00克 | 蛋白质: 115.49克 | 碳水物: 194.46克.
早餐: まんじゅう, 森永製菓 ハイチュウ, 無印良品 ロールケーキ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 午餐: 味噌汁, ご飯, 鶏のから揚げ. 晚餐: ゆで卵, 豚キムチ, ニッポンハム シャウエッセン, 卵白, そら豆 （塩付き、焼き、茹でる）, セブンイレブン 厚切り焼ベーコン. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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