|
Yes, zoals geplant zitten we vandaag weer onder de 90,0 kg grens. Gelukkig is de "bijna vasten" zaterdag met minder dan 500 kCal niet voor niets geweest. Laatste keer dat ik onder de 90 zat was begin Februari, dus zomaar even 3 maanden achterstand opgelopen. Maar laat ik vooruit kijken in plaats van achteruit. Voor het pinksterweekend staan 3 dagen naar Disney Parijs met de strenge begeleidster en vriendin op het programma. Wordt natuurlijk dieet-technisch gezien wel een beetje een uitdaging, maar aan de andere kant heb ik drie dagen continue toezicht, dus weinig kans om stoute dingen te eten :-)
|
522 千卡
|
脂肪: 25.00克 | 蛋白质: 33.08克 | 碳水物: 38.78克.
早餐: Jumbo Half Om Half Gehaktballen, McDonald's Side Salad. 午餐: AH Truffelmayonaise, Carpaccio, Focacciabrood. 更多的......
|
|
2308 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 18 分钟, 休息 - 14 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|