在2019年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
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69.8 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1186 千卡
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脂肪: 53.79克 | 蛋白质: 72.39克 | 碳水物: 106.62克.
早餐: Pide Ekmeği, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Komposto, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Pide Ekmeği, Mevsim Salata, Köfte, Ezogelin Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. 小食/其他: Kakaolu Kek, Yeşil Erik, Kiraz Domates. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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