在2019年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1477 千卡
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脂肪: 44.99克 | 蛋白质: 100.54克 | 碳水物: 187.77克.
早餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Kokita Sambal Terasi, Telur Goreng, Wortel, Kecambah. 晚餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Putih Telur Matang, Aice Mango Slush, Apel, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Terung, Brokoli Dimasak (dari Segar), Semangka, Kurma, Air Kelapa. 更多的......
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一个星期减少4.0 公斤
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