|
Przepyszna.... 85%
|
3043 千卡
|
脂肪: 148.17克 | 蛋白质: 159.30克 | 碳水物: 214.79克.
早餐: KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Banan, Kawa. 午餐: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Jajko na Twardo, Chleb Pszenno-Żytni, Banan. 晚餐: Cukier, Oleofarm Olej z Awokado, Pomidory, Koncentrat Pomidorowy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Masło, Jajko, Kasza Manna, Szynka Wieprzowa Surowa, Cenos Kasza Gryczana Prażona, Ogórek (Obrany). 小食/其他: Perła Perła Export, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Jabłko. 更多的......
|
|
3711 千卡
|
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|