|
Итак по формуле выходит поддержка 2056, так как торопиться мне не куда, то темп выберу не большой.
2056-300=1756 кк
|
65.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1653 千卡
|
脂肪: 90.52克 | 蛋白质: 75.00克 | 碳水物: 136.81克.
早餐: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Магнит Банан, SPAR Багет с Чесноком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Vici Лосось Слабосоленый, Яшкино Классический Крекер, Арахисовая Паста. 午餐: Печень Трески, Магнит Апельсин, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Кета на Пару. 晚餐: Рот Фронт Батончики, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яйцо Куриное. 更多的......
|
稳定体重
|